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6种减肥水果补充维C轻松瘦

吃什么水果减肥最快？选取补充身体所需元素的水果能够更易瘦。爱马缨花美分享6款减肥水果，轻松补充身体维生素c，有效健康瘦身。经过冬天，身体上的肉肉是不是都迫不及待地往外掉了呢?当春季来临，就是我们发奋减肥的… 吃什么水果减肥最快？选取补充身体所需元素的水果能够更易瘦。爱美分享6款减肥水果，轻松补充身体维生素c，有效健康瘦身。

经过冬天，身体上的肉肉是不是都迫不及待地往外掉了呢?当春季来临，就是我们发奋减肥的时候了，那么想要健康减肥的MM一定会想到用说过作为减肥代餐食物，那么吃什么水果减肥最快呢?其实常见的水果就是我们减肥的好帮手!窄颖赖草

番茄

无论是大番茄，还是小番茄，都具有丰富的维生素C和番茄红素，不仅可以填饱肚子，还工作效力高十分适合作为减肥代餐。使用番茄减肥的方法最好就是在晚餐5.将摆锤挂到释放装置上时食用一定量的番茄，而在早餐和午餐的时候，尽量按正常饮食在控制好分量与食物种类即可。

苹果

苹果是我们最常见的食物了，经常都有人用苹果减肥法减肥，而且得到的效果也不错呢!用苹果减肥法首先一定要对自己狠一点，开始减肥的头三天，一天三顿都只能吃苹果。

随便你将苹果“煎皮拆骨”，做法多样才不会让人觉得厌恶，坚持吃三天后，要间隔7天才能吃一次苹果三天减肥食谱。另外，在三天苹果减肥法后，饮食要尽量清淡，不要大鱼大肉。

香蕉

因为香蕉里面富含膳食纤维，并且是润肠排毒的最好水果，深受减肥MM们的欢迎。想用香蕉减肥的女生，可以每到吃饭的时间，就用香蕉蘸一些蜂蜜食用，既能饱腹，又能减肥，因为香蕉热量低，同时可以促进排便。但要小心过急减重引起的不适哦!

葡萄柚

葡萄柚的维生素C及其丰富，而且糖分也不高，如果每天食用1颗葡萄柚来代替1餐饭，不仅热量低，经过一段时间，就会自然瘦下来。但是MM们要注意，避免空腹食用葡萄柚会引起肠胃不适，因此，可以和橙子、草莓等一起炮制食用。

西瓜

西瓜是一种利尿效果特别强的是水果，也就是说，西瓜水分充足，可以帮助消化、排毒、消水肿，使人体肾脏正常运作，促进新陈代谢。因此，减肥人群经常在夏天选择西瓜，减肥效果也不错。

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